Why so serious?
Dålig uppdatering här pga en massa trassel i mitt liv och flyttat precis. Står med kartonger upp till öronen. Jag kommer aldrig att bli hel igen. Ätit dålig mat och knappt någon mat den senaste veckan...
View ArticleVad är väl en bal på slottet...
Suck. Jag kunde varit och tittat på BMR Grand Prix imorgon i Malmö och slukat åt mig en massa inspiration och motivation av Bikini Fitness-tjejerna. Men nej inte det... Jag måste ju jobba.
View ArticleDagens lunch
Grovarbetare som jag är får jag ju ha ordentligt med lunch. Idag makrill på Hotell Erikslund, så att jag orkar med eftermiddagen också. Härligt att våren äntligen är här! m
View ArticleBenpass
Idag var jag på gymmet igen, två veckor sen sist och det gick.... inte alls bra. Främst för att det var så himla mycket folk på gymmet, halv fem var en mycket dum tid att sätta foten där. Två pers stod...
View ArticleHundpassning
Idag var det jobb hela långa dagen sen en snabb runda till mina hästar på gården och sen åt jag thai med mina föräldrar. Inget gym hans med idag, blir på söndag och då ska det köras triceps, bröst och...
View ArticleEat, pray, love
Dagen har inneburit flera promenader och bus med Zacko. Det blev en runda på gården och sen även en längs ån vid Hembygdsparken i Änglastaden. Härligt att vara ute och höra vårfåglarnas kvitter även...
View ArticleKvällis
Till kvällsmat idag blev det kokt blomkål, två äggvitor, några små tomater och proteinröra. Proteinröra: 250 g lätt kesella 250 g keso lätt, eller smaksatt, jag valde grillad paprika 200 g rökt skinka...
View ArticleHejja mig!
Nu har jag tänkt dra igång någon typ av deff. Jag har nog inte hunnit bygga så värst mycket muskler men något hoppas jag på iallafall. Bra mat och så lite fett som möjligt står på matschemat. Och på...
View ArticleOh heaven is a place on earth
Hihi titta vad jag hittade på Willys. GOTT! (Hoppas jag...)
View ArticleSmoothie
I morse blev det en smoothie. Längesen jag gjorde det och så fick jag invigt min nya OBH nordica stavmixer med. Detta hade jag i: en blodgrape en halv mango 1 1/2 dl mellanmjölk 1 dl äggvita 250 g...
View ArticleRumpisen
Jaop! Träningsvärk idag, känns najs det. Mycket sällan som jag får det nu. Tror att det kan bero på att jag kör igenom hela kroppen två gånger per vecka. Det går sällan tex mer än tre dagar mellan mina...
View ArticleI woke up as your friend
Vad är mer frihet än att snöra på joggingskorna och springa så långt benen bär? Det är att göra det längs stranden när havet ligger som en spegel och våren visar sig genom 15 grader kl 20. Fint det må...
View ArticleMorning workout
Dagens frukost bestående av havregrynsgröt med äggvita, en klick jordnötssmör, en klick lågkalori hallonsylt, mjölk och ett glas juice till det. Nu bär det av till gymmet i mitt nya träningslinne jag...
View ArticleProteingröt
Även idag blev det proteingröt till frukost. Gott ju! Såhär gör jag: 1 dl havregryn (vanlig havregryn använder jag, gillar inte om fiberhavregryn) 2 ½ dl vatten ½ krm salt (detta hoppar jag över) ½ dl...
View ArticleLegday
...min favorit... Hej followers, jobb i fm och sen snabbt till gymmet för ett bra pass med Lina. Squats med ordentliga vikter idag, längsen sist men det gick ok. 55 kg som mest, kunde säkert ökat men...
View ArticleJogg.se
Sitter nu och har just upptagit jogg.se. Längesen jag använde mig av den sidan men nu så. Perfekt för att mäta löprundor och spana på andras. Jag kollar just nu om det finns någon vettig runda för mig...
View Article